Stress- und Burnout-Prophylaxe

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Bevor die Fackel an beiden Seiten brennt … 

Menschen fühlen sich zunehmend mit den Anforderungen des Alltags, ob am Arbeitsplatz und / oder in der Familie und Freizeit, überfordert. Die Anzahl derjenigen, die mit chronischen Erschöpfungssymptomen zu uns ins Coaching kommen, nimmt kontinuierlich zu. Auch Trainer, Coaches und Berater gehören zu der gefährdeten Gruppe und für Führungskräfte ist es eine wichtige Kompetenz, bei sich selbst und anderen, diese Symptome zu erkennen und zu handeln. 

Inhalte 

  • Grundlagen des Stressmanagements 
  • Anzeichen von Überforderung 
  • Burnout Prophylaxe 
  • Methoden der mentalen und körperlichen Stressbearbeitung 
  • Achtsamkeit für mich und andere entwickeln 
  • Rituale als Ruheanker im Alltag 
  • Die Kraft der inneren Bilder – was Hypnose bewirken kann  

Ihr Nutzen 

Sie erlernen einzelne Coaching-Methoden der mentalen und körperlichen Stressbearbeitung für das Coaching von Mitarbeitern und Coachees. Das Training bietet außerdem die einzigartige Chance sich gegenseitig zu coachen und somit schon einmal erste Erfahrungen im Coaching-Kontext zu sammeln. 

Zielgruppe 

Fach- und Führungskräfte

Infos

Dauer: 2 Tage 

Ort: Bremen 

Teilnehmer: max. 8